Grundsätzlich genügen 20 bis 30 Minuten täglich. Wichtig ist, dass du dabei konzentriert und fokussiert bist. Um das Gelernte wirklich zu verankern, empfehlen wir, mindestens dreimal pro Woche zu üben.

Es ist besser, häufiger und dafür kürzer zu üben, als zwei Stunden am Stück.